Air adalah komponen penting untuk fungsi efektif tubuh kita. Sekitar 50 sampai 70% massa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan, sel dan organ tubuh.
Air mencegah dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup air untuk menunjang fungsi vitalnya.
Air menghilangkan racun dan produk limbah dari tubuh sehingga membersihkannya.
Air diperlukan untuk mengolah semua nutrisi dari makanan yang kita makan dan membawa asimilasi nutrisi ke sel dengan cara bersirkulasi melalui sistem limfatik.
Kekurangan air dalam tubuh bisa menyebabkan konstipasi, asma, alergi, hipertensi, migrain dan banyak masalah kesehatan lainnya.
Setiap hari kita kehilangan air melalui keringat, urine, nafas dan buang air besar. Dengan demikian, penting untuk mengisi kembali tubuh dengan minum air putih dan mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung air.
Institute of Medicine telah menetapkan bahwa asupan air harian yang cukup untuk pria adalah 3 liter dan untuk wanita, itu adalah 2,2 liter
1. Air sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit optimal dan memberikan nutrisi penting ke sel kulit. Ini mengisi jaringan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Ini membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus.
2. Air adalah pengganti sempurna untuk perawatan anti penuaan mahal Anda. Ini membuat kulit tetap terhidrasi dan berkilau dengan baik, sehingga meningkatkan kulit. Bagi kulit lembut dan kenyal, minum air dalam jumlah yang cukup penting lebih penting daripada menerapkan krim topikal.
3. Minum cukup air untuk mengatasi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput dan eksim. Ini juga meningkatkan tingkat metabolisme dan memperbaiki sistem pencernaan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal ini pada gilirannya memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya.
4. Mandi air dingin yang enak dan mandi yang menenangkan menenangkan saraf dan mengurangi kerusakan akibat stres pada kulit. Rendam seluruh tubuh Anda dalam air dingin selama 2 sampai 3 menit untuk meremajakan kulit. Paparan kulit yang panjang terhadap air bisa menanggalkan minyak alami, jadi jangan meregangkan durasi mandi atau mandi Anda.
5. Mandi air dingin menghilangkan kemerahan pada kulit dan memberi kulit pada aplikasi makeup yang lebih baik. Setelah membuka pori-pori dengan mencuci mereka dengan air hangat, Anda bisa menyegelnya dengan percikan air dingin. Air dingin mengencangkan pori-pori dan mencegahnya tersumbat. Ini mengurangi munculnya jerawat.
6. Kompres air dingin juga bisa membantu mengurangi peradangan di bawah mata. Saat air menguap dari kulit, permukaan menjadi lebih dingin. Memercikkan air dingin di mata juga bisa mengurangi kantung mata. Ada banyak gel mata kaya air yang bisa Anda gunakan untuk solusi jangka panjang.
7. Di masa lalu, orang-orang di Eropa Timur akan mengunjungi pemandian untuk mendetoksifikasi dan mengencangkan kulit. Prosesnya melibatkan sesi ruang uap, diikuti oleh air terjun yang sejuk untuk mengencangkan kulit.
8. Air dingin bilas daun rambut mengkilap dan mengkilap. Suhu dingin menyempitkan kutikula rambut agar untaiannya lebih halus dan lebih reflektif. Hal ini juga mencegah kotoran dari akumulasi pada kulit kepala dan membuat rambut lebih kuat.
9. Air laut kaya nutrisi mendukung tumbuhan laut yang memperbaiki, membersihkan dan meratakan helai. Air laut mengandung ganggang merah dan selada laut yang membersihkan rambut tanpa pengeringan. Ini juga menguatkan dan menambah kilau pada rambut.
10. Mandi air yang lembut membuat rambut lebih mudah diatur karena adanya garam dan molekul mineral rendah di dalamnya. Jika Anda mendapatkan pasokan air keras di rumah, maka pasanglah filter mandi air-pelunakan. Ini juga akan mencegah warna rambut mulai memudar.
11. Khlorinasi dan air asin bisa membuat rambut keriting. Untuk mencegah kerusakan, bilas rambut Anda sebelum terjun ke kolam renang. Untai akan menyerap air bersih sehingga tidak merendam terlalu banyak air yang terklorinasi. Setelah dicelupkan, julurkan rambut Anda dengan kondisioner untuk perlindungan ekstra.
12. Percaya atau tidak, tapi air adalah lotion pengaturan paling alami untuk rambut. Masing-masing helai terdiri dari ikatan hidrogen yang terpisah saat rambut basah. Jika Anda menata rambut Anda saat sedang basah, ikatan hidrogen akan berubah untuk memberi bentuk baru.
Untuk mencapai gelombang lembut, kabut rambut Anda dengan air dan terpisah menjadi empat bagian.
Putar setiap bagian ke dalam sanggul kecil dan kencangkan dengan pin.
Blow dry dan kemudian unfurl untuk mendapatkan soft waves.
Air tidak mengandung bahan kimia keras yang ditemukan pada produk styling rambut yang bisa membuat rambut Anda kering dan rusak.
13. Air adalah ramuan keajaiban alam yang mendukung konsumsi vitamin dan membantu pertumbuhan rambut yang efisien dan sehat. Air membuat hampir ¼ dari berat untai rambut, dengan demikian, minum dua liter air setiap hari untuk mendapatkan rambut yang berkilauan dan sehat.
14. Rambut kita tumbuh subur di lingkungan yang kaya kelembaban dan air adalah salah satu cara terbaik untuk memuaskan dahaga. Sama seperti kulit kita, rambut juga butuh pelumasan dari dalam ke luar. Dehidrasi memiliki dampak langsung pada pertumbuhan rambut. Kurangnya kelembaban menghasilkan rambut kering dan rapuh. Bahkan mungkin berhenti tumbuh pada tingkat genetik maksimum jika Anda tidak minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari Anda. Akar rambut adalah sarana dimana air diangkut dari tubuh. Mereka menyerap air dan memberikan hidrasi ke sisa untai rambut.
15. Kulit kepala dan akar kita memiliki ujung saraf fotosensitif dan hemat energi yang menerima dan mengirimkan sinyal. Air memberi energi pada ujung saraf untuk meningkatkan vitalitas alami kulit dan akar rambut. Air minum juga membantu menghilangkan masalah rambut seperti ketombe dan Dermatitis Seborrhea.
No comments:
Post a Comment